Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai resep masakan rumahan dengan olahan telur praktis yang cocok untuk menu sehari-hari. Resep-resep ini sederhana, hemat waktu, namun tetap menghadirkan rasa nikmat yang bisa dinikmati seluruh anggota keluarga.
1. Telur Dadar Sayur
Telur dadar adalah menu klasik, namun agar lebih sehat dan
bernutrisi, kita bisa menambahkan aneka sayuran seperti wortel, kol, atau daun
bawang.
Bahan-bahan:
- 3
butir telur ayam
- 1 buah
wortel (serut halus)
- 2
lembar kol (iris tipis)
- 2
batang daun bawang (iris halus)
- Garam
dan lada secukupnya
- Minyak
untuk menggoreng
Cara membuat:
- Kocok
telur bersama garam dan lada hingga rata.
- Masukkan
sayuran yang sudah diiris, aduk perlahan.
- Panaskan
minyak, tuang adonan, lalu goreng dengan api kecil hingga matang merata.
- Angkat,
tiriskan, dan siap disantap.
Menu ini cocok disajikan dengan nasi hangat serta sambal
terasi.
2. Telur Balado
Telur balado adalah salah satu masakan rumahan favorit
banyak keluarga Indonesia. Cita rasa pedas manisnya membuat nafsu makan
bertambah.
Bahan-bahan:
- 5
butir telur rebus, kupas kulitnya
- 5 buah
cabai merah besar
- 5 buah
cabai rawit (sesuai selera pedas)
- 4
siung bawang merah
- 2
siung bawang putih
- 1 buah
tomat
- Garam
dan gula secukupnya
- Minyak
untuk menumis
Cara membuat:
- Haluskan
cabai, bawang merah, bawang putih, dan tomat.
- Tumis
bumbu hingga harum. Tambahkan garam dan gula.
- Masukkan
telur rebus, aduk rata dengan bumbu.
- Masak
sebentar hingga bumbu meresap, lalu angkat.
Telur balado sangat nikmat disantap bersama nasi putih hangat.
3. Telur Kecap
Telur kecap termasuk masakan rumahan sederhana yang praktis
dibuat, terutama saat waktu terbatas.
Bahan-bahan:
- 4
butir telur ayam
- 1
siung bawang putih (cincang halus)
- 1
batang daun bawang
- 2 sdm
kecap manis
- ½ sdt
garam dan lada
- 100 ml
air
Cara membuat:
- Goreng
telur ceplok atau dadar sesuai selera, lalu sisihkan.
- Tumis
bawang putih hingga harum, masukkan air, kecap manis, garam, dan lada.
- Masukkan
telur goreng ke dalam tumisan bumbu.
- Tambahkan
irisan daun bawang, aduk sebentar, lalu sajikan.
Hidangan ini sangat pas untuk menu sarapan yang cepat dan
mengenyangkan.
4. Perkedel Telur
Jika biasanya perkedel terbuat dari kentang, kali ini kita
coba variasi perkedel dengan bahan dasar telur.
Bahan-bahan:
- 3
butir telur
- 3 sdm
tepung terigu
- 1
batang daun seledri (iris halus)
- 1
batang daun bawang (iris halus)
- Garam
dan lada secukupnya
- Minyak
goreng
Cara membuat:
- Kocok
telur bersama garam dan lada.
- Tambahkan
tepung terigu, aduk hingga rata.
- Masukkan
irisan seledri dan daun bawang.
- Panaskan
minyak, ambil satu sendok adonan lalu goreng hingga matang keemasan.
- Angkat
dan sajikan.
Perkedel telur ini bisa menjadi lauk pendamping nasi atau
camilan sore.
5. Sup Telur Sederhana
Selain digoreng, telur juga bisa dijadikan hidangan berkuah
yang hangat dan menyehatkan, yaitu sup telur.
Bahan-bahan:
- 2
butir telur, kocok lepas
- 1
liter kaldu ayam atau air
- 1 buah
wortel (iris tipis)
- 1
batang daun bawang (iris halus)
- 2
siung bawang putih (cincang halus)
- Garam,
lada, dan sedikit kaldu bubuk
Cara membuat:
- Didihkan
kaldu ayam, masukkan wortel hingga empuk.
- Tumis
bawang putih hingga harum, lalu masukkan ke dalam kaldu.
- Tuang
telur kocok sedikit demi sedikit sambil diaduk perlahan agar membentuk
serabut.
- Tambahkan
garam, lada, dan daun bawang.
- Sajikan
hangat bersama nasi.
Sup telur ini cocok sebagai hidangan keluarga di malam hari.
Tips Mengolah Telur agar Lebih Nikmat
Selain resep di atas, ada beberapa tips sederhana agar
olahan telur semakin lezat:
- Gunakan
telur segar agar hasil masakan lebih gurih.
- Jangan
menggoreng telur dengan api terlalu besar agar tidak cepat gosong.
- Padukan
telur dengan sayuran atau bumbu khas Nusantara untuk variasi rasa.
- Jika
ingin lebih sehat, bisa mengurangi minyak dengan cara merebus atau
mengukus.
Penutup
Telur memang pantas disebut sebagai bahan makanan serbaguna.
Dengan sedikit kreativitas, kita bisa menyajikan berbagai resep masakan
rumahan dengan olahan telur praktis yang tidak hanya hemat, tetapi juga
menggugah selera. Mulai dari telur dadar sayur, telur balado, hingga sup telur
sederhana, semua bisa disajikan dengan cepat tanpa ribet.
Jadi, jika bingung mau masak apa hari ini, jangan ragu untuk
memilih telur sebagai menu andalan. Praktis, enak, dan pastinya disukai seluruh
keluarga.